Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
12 август 2023 г.
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от Здраве
Има някои хитрини, които работят срещу неприятните вируси.
Снимка: Shutterstock
10 трика, които ще ви помогнат срещу вирусите
Храната по време на бременност влияе върху затлъстяването в ранна детска възраст
Снимка: Shutterstock
Храната по време на бременност влияе върху затлъстяването в ранна детска възраст
Таткото обикновено е нетърпелив, докато очаква своето бебе.
Снимка: Shutterstock
Какво трябва да прави бъдещият татко по време на бременността
Различните възрасти имат своите особености, когато става дума за забременяване.
Снимка: Shutterstock
Има ли подходяща възраст за забременяване
Щастлива бъдеща майка. Снимка: Shutterstock
Движения по график: каква е активността на бебето в утробата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Заниманията с пластилин са винаги интересни за 2-годишното дете
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да ангажирате вниманието на 2-годишното дете
17 септември 2024 г.
Дете се занимава с таблета. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
„За“ и „против“ таблетите
17 септември 2024 г.
Ант Анстед и вече бившата му Кристина Хол
Снимка: Getty
Новини
Ант Анстед и Кристина Хол отпразнуваха отделно 5-ия рожден ден на сина си
17 септември 2024 г.
Елизабет Банкс
Снимка: Getty
Новини
Елизабет Банкс разказва за вечерната рутина на сина си
17 септември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Заниманията с пластилин са винаги интересни за 2-годишното дете
Снимка: Shutterstock
Дете се занимава с таблета. Снимка: Shutterstock
Момче и майка си говорят тайно. Снимка: Shutterstock
Венсан и Дева Касел. Снимка: Instagram
11-годишният принц Джордж. Снимка: Instagram
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Юридически подписан развод. Снимка: Shutterstock
Коментари